Classement des compléments pour le sommeil - les meilleurs compléments pour le sommeil de 2025

Classement des compléments pour le sommeil - les meilleurs compléments pour le sommeil de 2025

La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps humain, qui est responsable de la régulation des rythmes de sommeil et d'éveil. Lorsque la lumière n'atteint pas les yeux après le crépuscule, la production de mélatonine augmente et provoque la somnolence. En cas de changement de zone horaire (décalage horaire), de travail posté ou de rythme de sommeil perturbé, la mélatonine produite peut être insuffisante pour nous plonger dans un sommeil sain. Si vous avez des difficultés à vous endormir et que la qualité de votre sommeil ne vous satisfait pas, il est alors intéressant d'opter pour des compléments alimentaires à base de mélatonine pour le sommeil, qui vous permettront de vous calmer et de vous endormir plus facilement. Consultez notre classement des suppléments à base de mélatonine et choisissez le produit qui vous convient !

Meilleurs compléments pour le sommeil

Oh!Tomi, Super Sleep – complément alimentaire à base de mélatonine

Efficacité du produit 10
Prix 9
Durée du produit 9.9
Composition 9.9
Note moyenne: 4.85, 2764 votes

Texte de la rédaction:

Le complément alimentaire Super Sleep de Oh!Tomi est une recette pour un sommeil délicieux. Au sens propre, puisqu'il se présente sous la forme de bonbons gummies goût cerise 😋. Leur effet se traduit par une sensation de calme, un endormissement beaucoup plus facile et une amélioration fortement perceptible de la qualité du sommeil, ce qui se traduit par un niveau d'énergie plus élevé au cours de la journée. L'efficacité de Super Sleep est surprenante et s'explique par la teneur en mélatonine à la bonne dose, qui régule naturellement le rythme circadien et le moment du sommeil et de l'éveil 😴. L'ajout d'extrait de cône de houblon renforce ses effets et la vitamine B6 soutient l'immunité 🌿. Nos testeuses ont été enthousiasmées par les effets, car il suffit de prendre 1 bonbon une demi-heure avant le coucher et, en plus, la boîte permet une durée d'utilisation de 60 jours. Super Sleep se montre super efficace sous une forme délicieuse, c'est pourquoi il remporte l'ensemble du classement 😍.

Avantages

Oh!Tomi, Super Sleep – complément alimentaire à base de mélatonine

  • une bonne dose de mélatonine
  • supplément de vitamine B6
  • supplément alimentaire sous forme de bonbons gélifiés
  • bon goût de cerise
  • 1 bonbon par jour est suffisant
  • efficacité
  • prix abordable
  • contient des extraits de légumes et de fruits
  • peut être utilisé chez les enfants

Inconvénients

Oh!Tomi, Super Sleep – complément alimentaire à base de mélatonine

  • disponible uniquement dans certains magasins ou dans l’application Nutridome
  • il est difficile d’en manger seulement un 😂

Sanofi, Novanoc – complément alimentaire à base de mélatonine

Efficacité du produit 9.5
Prix 5.5
Durée du produit 7.5
Composition 8.5
Note moyenne: 3.88, 1579 votes

Texte de la rédaction:

Novanoc de Sanofi, est un complément alimentaire à base de mélatonine destiné aux personnes qui ont des difficultés à s'endormir ou qui souhaitent augmenter la qualité de leur sommeil. La formule contient 1mg de mélatonine, ce qui constitue une dose adéquate. La formule contient également de l'extrait de passiflore aux effets calmants, de l'extrait d'hydraste du Canada qui favorise le sommeil et de l'extrait de feuilles de mélisse qui soulage le stress 🌿. Cette composition est plutôt satisfaisante, mais il y a malheureusement un bémol : aucun des extraits ne fait l'objet d'une standardisation déclarée, et nous ne savons donc pas quelle est leur qualité réelle. Le seul ingrédient dont nous sommes sûrs est la mélatonine. Nos testeurs ont rapporté que Novanoc fonctionne assez bien, mais la composition peu claire, le prix élevé et seulement 16 comprimés par emballage font que ce n'est pas l'option la plus favorable 😏.

Avantages

Sanofi, Novanoc – complément alimentaire à base de mélatonine

  • assez bon effet de l’amélioration du sommeil
  • bonne dose de mélatonine
  • extraits naturels de plantes dans la composition

Inconvénients

Sanofi, Novanoc – complément alimentaire à base de mélatonine

  • seulement 16 comprimés par emballage
  • prix élevé
  • incertitude quant à la composition réelle
  • faible rapport coût-efficacité

Vicks, ZZZQuil – complément alimentaire sous forme de gummies

Efficacité du produit 9
Prix 5
Durée du produit 7.8
Composition 8.3
Note moyenne: 3.77, 987 votes

Texte de la rédaction:

ZZZQuil de Vicks est le deuxième article sous forme de bonbon de notre classement 😊. Au niveau de l'action et de la formulation, difficile d'avoir des objections majeures : le complément contient 1 mg de mélatonine et un supplément de vitamine B6, et la formulation comprend des extraits de racine de valériane, de fleurs de camomille et de lavande pour vous aider à vous calmer et à vous endormir. L'arôme de fruits des bois nous a également séduits et l'effet du complément est bon. Cependant, ZZZQuil ne peut pas être mieux classé car la boîte ne contient que 30 gelées et le prix est très élevé 😔.

Avantages

Vicks, ZZZQuil – complément alimentaire sous forme de gummies

  • bons effets
  • goût des fruits des bois
  • contient des extraits de plantes
  • complément alimentaire sous forme de gummies

Inconvénients

Vicks, ZZZQuil – complément alimentaire sous forme de gummies

  • prix très élevé
  • seulement 30 pcs par boîte
  • destiné aux adultes seulement
  • pas très rentable par rapport aux autres bonbons à la mélatonine

SFD Nutricion, Melatonin

Efficacité du produit 7.2
Prix 10
Durée du produit 7.2
Composition 5.5
Note moyenne: 3.74, 658 votes

Texte de la rédaction:

SFD Nutricion est un fabricant bien connu de différents types de complément en Pologne. La mélatonine est un complément alimentaire à composition simple – les ingrédients actifs de la recette ne sont que de la mélatonine à une dose de 1 mg 🤔 . Le produit est un bon compromis entre efficacité et prix. L’emballage contient jusqu’à 120 comprimés, et la teneur en mélatonine est suffisante pour obtenir des effets notables. Si vos problèmes de sommeil sont uniquement dus à des niveaux de mélatonine trop bas, ce n’est pas une mauvaise option à tester.

Avantages

SFD Nutricion, Melatonin

  • prix très bas
  • bonne teneur en mélatonine
  • 120 comprimés

Inconvénients

SFD Nutricion, Melatonin

  • pas d’autres substances actives
  • destiné aux adultes seulement
  • agit principalement en cas de carence en mélatonine
  • pas d'ingrédients favorisant la tranquillité et la réduction du stress

Swanson, Melatonin Sleep Support

Efficacité du produit 7
Prix 7
Durée du produit 7
Composition 7
Note moyenne: 3.5, 461 votes

Texte de la rédaction:

Swanson est un fabricant de compléments bien connu aux États-Unis. Mélatonine est un complément alimentaire simple avec seulement 0,5 mg 😔. Il ne contient pas d'extraits de plantes ou de vitamines supplémentaires. L'effet est beaucoup plus faible que celui d'autres produits, car son action est due à une seule substance, la mélatonine, et ce à faible dose. Le côté positif est que le prix est bas, vous pouvez donc envisager cette option pour commencer, mais la faible teneur du seul ingrédient actif peut se traduire par une efficacité trop faible.

Avantages

Swanson, Melatonin Sleep Support

  • prix bas
  • boîte de 60 comprimés

Inconvénients

Swanson, Melatonin Sleep Support

  • ne contient que 0,5 mg de mélatonine
  • la mélatonine est le seul ingrédient actif de la composition
  • moins efficace que les suppléments contenant des ingrédients supplémentaires
  • il ne donne pas de résultats satisfaisants pour tout le monde
  • destiné aux personnes de plus de 16 ans

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4.71

Note moyenne: 4.71

8292 votes

Équipe d'auteurs

Emma Martin

Rédactrice du classement des consommateurs

Emma Martin

Emma est une rédactrice expérimentée qui a publié près de mille articles sur plusieurs portails en ligne. Sur le site Web EvaluationProduits.fr, elle se spécialise dans l'évaluation de produits cosmétiques et d'accessoires. plus >

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