Classement des suppléments de sommeil - les meilleurs suppléments de sommeil de 2024
La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps humain, qui est responsable de la régulation des rythmes de sommeil et d'éveil. Lorsque la lumière n'atteint pas les yeux après le crépuscule, la production de mélatonine augmente et provoque la somnolence. En cas de changement de zone horaire (décalage horaire), de travail posté ou de rythme de sommeil perturbé, la mélatonine produite peut être insuffisante pour nous plonger dans un sommeil sain. Si vous avez des difficultés à vous endormir et que la qualité de votre sommeil ne vous satisfait pas, il est alors intéressant d'opter pour des suppléments alimentaires à base de mélatonine pour le sommeil, qui vous permettront de vous calmer et de vous endormir plus facilement. Consultez notre classement des suppléments à base de mélatonine et choisissez le produit qui vous convient !
Meilleurs suppléments pour le sommeil
Oh!Tomi, Super Sleep – supplément alimentaire à base de mélatonine
| Intensité de l’action | 10 |
| Prix | 9 |
| Performance | 9.9 |
| Composition | 9.9 |
Texte de la rédaction:
Le supplément alimentaire Super Sleep de Oh!Tomi est une recette pour un sommeil délicieux. Au sens propre, puisqu'il se présente sous la forme de gelées de cerises savoureuses 😋. Leur effet se traduit par une sensation de calme, un endormissement beaucoup plus facile et une amélioration fortement perceptible de la qualité du sommeil, ce qui se traduit par un niveau d'énergie plus élevé au cours de la journée. L'efficacité de Super Sleep est surprenante et s'explique par la teneur en mélatonine à la bonne dose, qui régule naturellement le rythme circadien et le moment du sommeil et de l'éveil 😴. L'ajout d'extrait de cône de houblon renforce ses effets et la vitamine B6 soutient l'immunité 🌿. Nos testeuses ont été enthousiasmées par les effets, car il suffit de prendre 1 gelée une demi-heure avant le coucher et, en plus, l'emballage permet une durée d'utilisation de 60 jours. Super Sleep se montre super efficace sous une forme délicieuse, c'est pourquoi il remporte l'ensemble du classement 😍.
Avantages
Oh!Tomi, Super Sleep – supplément alimentaire à base de mélatonine
- une bonne dose de mélatonine
- supplément de vitamine B6
- supplément alimentaire sous forme de bonbons gélifiés
- bon goût de cerise
- 1 bonbon gélifié par jour est suffisant
- efficacité
- prix abordable
- contient des extraits de légumes et de fruits
- peut être utilisé chez les enfants
Inconvénients
Oh!Tomi, Super Sleep – supplément alimentaire à base de mélatonine
- disponible uniquement dans certains magasins ou dans l’application Nutridome
- il est difficile d’en manger seulement un 😂
Sanofi, Novanoc – supplément alimentaire à base de mélatonine
| Intensité de l’action | 9.5 |
| Prix | 5.5 |
| Performance | 7.5 |
| Composition | 8.5 |
Texte de la rédaction:
Novanoc de Sanofi, est un supplément alimentaire à base de mélatonine destiné aux personnes qui ont des difficultés à s'endormir ou qui souhaitent augmenter la qualité de leur sommeil. La formule contient 1mg de mélatonine, ce qui constitue une dose adéquate. La formule contient également de l'extrait de passiflore aux effets calmants, de l'extrait d'hydraste du Canada qui favorise le sommeil et de l'extrait de feuilles de mélisse qui soulage le stress 🌿. Cette composition est plutôt satisfaisante, mais il y a malheureusement un bémol : aucun des extraits ne fait l'objet d'une standardisation déclarée, et nous ne savons donc pas quelle est leur qualité réelle. Le seul ingrédient dont nous sommes sûrs est la mélatonine. Nos testeurs ont rapporté que Novanoc fonctionne assez bien, mais la composition peu claire, le prix élevé et seulement 16 comprimés par emballage font que ce n'est pas l'option la plus favorable 😏.
Avantages
Sanofi, Novanoc – supplément alimentaire à base de mélatonine
- assez bon effet de l’amélioration du sommeil
- une bonne dose de mélatonine
- extraits naturels de plantes dans la composition
Inconvénients
Sanofi, Novanoc – supplément alimentaire à base de mélatonine
- seulement 16 comprimés par emballage
- prix élevé
- incertitude quant à la composition réelle
- faible rapport coût-efficacité
Vicks, ZZZQuil – supplément alimentaire dans les bonbons gélifiés
| Intensité de l’action | 9 |
| Prix | 5 |
| Performance | 7.8 |
| Composition | 8.3 |
Texte de la rédaction:
ZZZQuil de Vicks est le deuxième article en gelée de notre classement 😊. Au niveau de l'action et de la formulation, difficile d'avoir des objections majeures : le supplément contient 1 mg de mélatonine et un supplément de vitamine B6, et la formulation comprend des extraits de racine de valériane, de fleurs de camomille et de lavande pour vous aider à vous calmer et à vous endormir. L'arôme de fruits des bois nous a également séduits et l'effet du supplément est bon. Cependant, ZZZQuil ne peut pas être mieux classé car l'emballage ne contient que 30 gelées et le prix est très élevé 😔.
Avantages
Vicks, ZZZQuil – supplément alimentaire dans les bonbons gélifiés
- bons effets
- goût des fruits des bois
- contient des extraits de plantes
- supplément alimentaire sous forme de bonbons gélifiés
Inconvénients
Vicks, ZZZQuil – supplément alimentaire dans les bonbons gélifiés
- prix très élevé
- seulement 30 pcs dans l’emballage
- destiné aux adultes seulement
- pas très rentable par rapport aux autres bonbons à la mélatonine
SFD Nutricion, Melatonin
| Intensité de l’action | 7.2 |
| Prix | 10 |
| Performance | 7.2 |
| Composition | 5.5 |
Texte de la rédaction:
SFD Nutricion est un fabricant bien connu de différents types de suppléments en Pologne. La mélatonine est un supplément alimentaire à composition simple – les ingrédients actifs de la recette ne sont que de la mélatonine à une dose de 1 mg 🤔 . Le produit est un bon compromis entre efficacité et prix. L’emballage contient jusqu’à 120 comprimés, et la teneur en mélatonine est suffisante pour obtenir des effets notables. Si vos problèmes de sommeil sont uniquement dus à des niveaux de mélatonine trop bas, ce n’est pas une mauvaise option à tester.
Avantages
SFD Nutricion, Melatonin
- prix très bas
- bonne teneur en mélatonine
- 120 comprimés par emballage
Inconvénients
SFD Nutricion, Melatonin
- pas d’autres substances actives
- destiné aux adultes seulement
- agit principalement en cas de carence en mélatonine
- pas d'ingrédients favorisant la tranquillité et la réduction du stress
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Intensité de l’action | 7 |
| Prix | 7 |
| Performance | 7 |
| Composition | 7 |
Texte de la rédaction:
Swanson est un fabricant de suppléments bien connu aux États-Unis. Mélatonine est un supplément alimentaire simple avec seulement 0,5 mg 😔. Il ne contient pas d'extraits de plantes ou de vitamines supplémentaires. L'effet est beaucoup plus faible que celui d'autres produits, car son action est due à une seule substance, la mélatonine, et ce à faible dose. Le côté positif est que le prix est bas, vous pouvez donc envisager cette option pour commencer, mais la faible teneur du seul ingrédient actif peut se traduire par une efficacité trop faible.
Avantages
Swanson, Melatonin Sleep Support
- prix bas
- emballage de 60 comprimés
Inconvénients
Swanson, Melatonin Sleep Support
- ne contient que 0,5 mg de mélatonine
- la mélatonine est le seul ingrédient actif de la composition
- moins efficace que les suppléments contenant des ingrédients supplémentaires
- il ne donne pas de résultats satisfaisants pour tout le monde
- destiné aux personnes de plus de 16 ans
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