Classement des magnésiums – Meilleurs comprimés de magnésium en 2024
Le magnésium est l’un des nombreux éléments présents dans le corps humain, qui joue un rôle important dans une variété de processus. La carence en magnésium est facilement perceptible, car elle se manifeste souvent par des crampes musculaires nocturnes, des troubles du sommeil, une fatigue chronique et des difficultés à faire face au stress. Le magnésium se trouve en pharmacie et dans le commerce sous forme de comprimés, de gélules ou de pastilles effervescentes, ce qui permet de remédier rapidement aux carences et de se supplémenter régulièrement en cet élément important pour éviter son élimination. Il convient toutefois d'être attentif à la composition, car il est essentiel que la forme de magnésium utilisée a une bonne biodisponibilité, comme le chlorure de magnésium ou le citrate de magnésium. Nous avons examiné les comprimés de magnésium les plus courants et établi un classement du magnésium. Jetez-y un coup d'œil et choisissez le magnésium le mieux adapté à vos besoins.
Meilleurs comprimés de magnésium – Avis
Nutridome, Magnésium + B6 Forte, magnésium pour la fatigue et le stress au citrate de magnésium
| Effets | 9.7 |
| Dosage de magnésium | 9.8 |
| Prix | 9.2 |
| Biodisponibilité | 9.9 |
| Taille du comprimé | 9.5 |
| Composition | 9.9 |
| Pas d’effets secondaires | 10 |
Texte de la rédaction:
Le magnésium joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système nerveux, réduisant la fatigue et le stress, et prévenant les contractions musculaires excessives des paupières 💊. Magnésium + B6 Forte NUTRIDOME a été apprécié par nos testeuses comme un soutien efficace pour le corps. Un grand avantage de ce supplément alimentaire est la forme à une haute biodisponibilté de magnésium sous forme de citrate de magnésium 💪. C’est l’une des formes à la plus haute biodisponibilité grâce à laquelle les carences sont rapidement équilibrées. L’utilisation régulière du supplément alimentaire aide à équilibrer les niveaux de magnésium et à les maintenir au bon niveau 😊. L’ajout de vitamine B6, en plus de son effet bénéfique sur le corps, soutient en outre l’absorption du magnésium. NUTRIDOME magnésium contient 60 comprimés par boîte, ce qui en fait un produit efficace. Magnésium + B6 Forte NUTRIDOME a été très bien noté par nos testeuses pour son efficacité et sa composition simple. L’utilisation régulière de ce supplément alimentaire vous permet d’oublier le problème de la carence en magnésium ✨.
Avantages
Nutridome, Magnésium + B6 Forte, magnésium pour la fatigue et le stress au citrate de magnésium
- forme hautement absorbable – citrate de magnésium
- supplément de vitamine B6
- supplémentation rapide en cas de carence
- agit sur les spasmes musculaires et les contractions des paupières
- emballage de 60 comprimés
- haute efficacité
Inconvénients
Nutridome, Magnésium + B6 Forte, magnésium pour la fatigue et le stress au citrate de magnésium
- disponible uniquement dans certains magasins
Opella Healthcare, Magne B6 Max, supplément alimentaire
| Effets | 9 |
| Dosage de magnésium | 8 |
| Prix | 8.1 |
| Biodisponibilité | 8 |
| Taille du comprimé | 7.8 |
| Composition | 8.8 |
| Pas d’effets secondaires | 8.8 |
Texte de la rédaction:
Le fabricant de Magne-B6, Opella Healthcare, propose de nombreuses variantes de suppléments alimentaires de magnésium 💊. Nous avons opté pour la variante Magne-B6 Max qui est très populaire et est connue par de nombreuses publicités et spots télévisés. Nos testeuses ont été satisfaites de l’effet de Magne B6 Max. En raison de l’utilisation de citrate de magnésium et de vitamine B6, c’est un produit avec à une bonne biodisponibilité et, comme le leader de la liste, c’est un moyen efficace de reconstituer le magnésium dans le corps 👍. L’inconvénient est seulement une teneur légèrement inférieure en citrate de magnésium et un nombre plus faible de comprimés par emballage que dans le cas du gagnant du classement 🤔.
Avantages
Opella Healthcare, Magne B6 Max, supplément alimentaire
- contient du citrate de magnésium
- biodisponibilité
- fonctionne sur les crampes
Inconvénients
Opella Healthcare, Magne B6 Max, supplément alimentaire
- moins de comprimés par boîte
- une dose légèrement plus faible de magnésium
Philofarm, Aspargin, comprimés magnésium + potassium
| Effets | 8.3 |
| Dosage de magnésium | 8.5 |
| Prix | 9.5 |
| Biodisponibilité | 8.4 |
| Taille du comprimé | 7.7 |
| Composition | 8.5 |
| Pas d’effets secondaires | 6.1 |
Texte de la rédaction:
Aspargin de Filofarm est un produit populaire qui est souvent confondu avec un produit à la consonance similaire, sur lequel nous écrirons plus loin dans le classement 💊. Nos testeurs ont évalué positivement ce produit, il est efficace, mais il faut tenir compte du fait qu'il s'agit d'une préparation qui associe du magnésium et du potassium à haute dose 👍. 250 mg de potassium sous forme d'hydroaspartate est une dose élevée et bien absorbée, tout comme le magnésium à la même dose. La carence et l'excès de magnésium et de potassium sont tous deux défavorables et dangereux 😓. Par conséquent, l'Aspargin fonctionne mieux en tant que supplément de potassium et, en raison de son dosage élevé, il est préférable d'utiliser l'Aspargin de manière ponctuelle plutôt que comme supplément permanent de magnésium.
Avantages
Philofarm, Aspargin, comprimés magnésium + potassium
- prix bas
- composition testée
- beaucoup de comprimés par boîte
Inconvénients
Philofarm, Aspargin, comprimés magnésium + potassium
- ne doit pas être pris pendant de longues périodes
- une dose trop élevée pour un usage quotidien
- peut entraîner un excès de potassium
UNIPHAR, Aspartate Extra, comprimés de magnésium et de potassium
| Effets | 7.7 |
| Dosage de magnésium | 6.7 |
| Prix | 9.6 |
| Biodisponibilité | 6.6 |
| Taille du comprimé | 8.3 |
| Composition | 7.5 |
| Pas d’effets secondaires | 6.5 |
Texte de la rédaction:
L’Aspartate Extra déjà mentionné était connu de certains de nos testeuses avant que nous commencions à travailler sur la liste d’aujourd’hui. Cela prouve la grande popularité de la préparation 💊. Comme avec Aspargin, nous avons une combinaison de magnésium et de potassium. L’ajout de zinc ou de vitamine B1 mérite d’être noté, mais ces doses sont trop faibles pour avoir un effet notable 😞. 300 mg de potassium sous forme de chlorure est une dose élevée et bien absorbée qui peut malheureusement irriter l’estomac. Cela a été confirmé par les opinions de certains de nos testeurs 😬. Le magnésium, d’autre part, est sous forme de carbonate qui offre une faible biodisponibilité. Pour cette raison, Aspartate Extra est mieux adapté aux problèmes de carence en potassium. Avant que le magnésium ne soit assimilé en bonne quantité, il est possible de se retrouver avec un excès de potassium à ce moment-là, il est donc préférable de recourir à d'autres préparations.
Avantages
UNIPHAR, Aspartate Extra, comprimés de magnésium et de potassium
- prix bas
- beaucoup de comprimés par boîte
Inconvénients
UNIPHAR, Aspartate Extra, comprimés de magnésium et de potassium
- forme à faible biodisponibilité
- peut irriter l’estomac
- conduit facilement à un excès de potassium
- les ingrédients supplémentaires sont en doses trop faibles
AFLOFARM, NeoMag Skurcz, comprimés
| Effets | 6.5 |
| Dosage de magnésium | 4.4 |
| Prix | 7.9 |
| Biodisponibilité | 6.5 |
| Taille du comprimé | 7.9 |
| Composition | 7.4 |
| Pas d’effets secondaires | 7.8 |
Texte de la rédaction:
Aflofarm est l'un des principaux fabricants de suppléments alimentaires en Pologne 💊. La gamme NeoMag comprend plusieurs variantes différentes. Pour nos tests, nous avons mis l'accent sur le NeoMag Skurcz, qui est très populaire et fait l'objet d'une large publicité. Nos testeuses n'ont pas été enthousiastes quant aux effets de l'utilisation. Le produit contient une forte dose de potassium, mais malheureusement le magnésium est présent en faible dose et, de plus, sous une forme mal absorbée. L'ajout de vitamine B6, qui augmente certes l'absorption du magnésium, n'y remédie pas, toutefois il n'y a pas grand-chose à augmenter lorsqu'il n'y a que 30 mg de magnésium par comprimé de NeoMag Skurcz 😬. Nous pouvons recommander ce produit comme complément d'urgence en cas de carence en potassium, mais il ne fonctionnera pas lorsque la carence en magnésium est responsable des crampes et des tics des paupières 😞.
Avantages
AFLOFARM, NeoMag Skurcz, comprimés
- beaucoup de comprimés par boîte
- supplément de vitamine B6
- forte dose de potassium
Inconvénients
AFLOFARM, NeoMag Skurcz, comprimés
- très faible dose de magnésium
- magnésium à une faible biodisponibilité
- n'est pas efficace en tant que supplément en cas de carence en magnésium
- mauvais rapport qualité-prix
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