Classement des compléments à base d'inositol - meilleurs compléments à base d'inositol 2025

L'inositol est classé parmi les composés similaires aux vitamines. Il est communément appelé vitamine B8, mais il ne s'agit pas d'une vitamine, car notre corps peut le synthétiser lui-même. Malheureusement, dans le cas de certaines maladies, sa production peut être insuffisante, d'où l'intérêt de prendre des compléments alimentaires. L'inositol est surtout connu pour son efficacité dans le traitement du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Cette affection touche les femmes en âge de procréer et est considérée comme la cause la plus fréquente d'infertilité et de troubles du cycle menstruel. L'inositol est également utilisé pour réguler le taux de sucre dans le sang, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline et de diabète de type 2. Les suppléments d'inositol sont également recommandés pour les maladies telles que la dépression, l'anxiété et les troubles obsessionnels compulsifs. Les préparations à base d'inositol sont disponibles sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre à dissoudre dans l'eau. La dose journalière recommandée d'inositol n'a pas été établie, mais on suppose qu'elle ne devrait pas être inférieure à 1 000 mg. Il est à noter que les formes d'inositol les mieux absorbées sont le myo-inositol ou le d-chiro-inositol. Si vous vous demandez quel est le meilleur supplément d'inositol, n'hésitez pas à consulter notre classement !