Classement des compléments de glutathion - les meilleurs compléments de glutathion de 2024

Le glutathion est une substance extrêmement importante produite par notre corps. C'est l'un des antioxydants les plus puissants, sans lequel nos cellules seraient rapidement détruites, de sorte que la résistance aux infections bactériennes et virales disparaîtrait purement et simplement. En outre, le glutathion joue un rôle important dans l'élimination des toxines de l'organisme, ainsi que dans le contrôle de la glycémie et l'amélioration de la sensibilité à l'insuline. Le glutathion est composé de trois acides aminés : l'acide glutamique, la glycine et la L-cystéine. Les niveaux de glutathion dans l'organisme peuvent être augmentés en mangeant, par exemple, de l'ail, des oignons, du brocoli, du chou-fleur, des œufs, des noix ou des légumineuses. Il est également conseillé de prendre des suppléments de glutathion sous forme de gélules, de comprimés ou de sachets à dissoudre dans l'eau. Ces compléments sont souvent étiquetés avec le nom de glutathion réduit, ce qui signifie simplement la forme active. On considère que la dose journalière efficace de glutathion est de 500 mg. Dans le classement ci-dessous, vous trouverez ce que nous pensons être les cinq meilleurs suppléments de glutathion en 2024.