Classement des vitamines pour la grossesse - meilleures vitamines pour la grossesse 2024

Essayer d'avoir un enfant est une période pendant laquelle une femme doit prendre particulièrement soin de sa santé, d'une alimentation équilibrée et, si nécessaire, d'une supplémentation appropriée. Fournir à l'organisme des doses adéquates de vitamines et de minéraux dès la phase de planification de la grossesse permettra non seulement de compenser d'éventuelles carences dangereuses, mais aussi de favoriser efficacement le développement normal du fœtus. Si vous vous demandez quels sont les compléments alimentaires à prendre avant la grossesse, la liste des ingrédients les plus importants n'est pas très longue. Les vitamines recommandées par la Société polonaise de gynécologie avant la grossesse devraient comprendre de l'acide folique, de l'iode, de la vitamine D3 et du fer (uniquement en cas de carence). L'acide folique est un élément extrêmement important pour l'enfant pendant la vie fœtale et après la naissance. Il assure le développement normal des systèmes nerveux, cardiovasculaire et hématopoïétique et influence également le bon déroulement de la grossesse. Dans les vitamines de pré-grossesse, la dose d'acide folique recommandée pour les femmes en bonne santé et sans risque d'anomalies fœtales est de 400 μg/jour. Il est intéressant de noter que les vitamines destinées aux femmes qui essaient de tomber enceintes sont recommandées 12 semaines avant la grossesse prévue. Cela est nécessaire pour obtenir des niveaux adéquats de folate dans l'organisme. Dans le classement ci-dessous, nous avons préparé un résumé des meilleures vitamines de pré-grossesse à notre avis. Jetez-y un coup d'œil et choisissez un complément qui répond à toutes vos attentes.